パーソナルトレーニング

パーソナルトレーニング

￥1,320〜/30分

トレーナーがマンツーマンで指導していき、個々に合わせたメニューを行うトレーニングです。

加圧トレーニング

￥2,200〜/60分

専用のベルトを使用し、血流を制限しながら行うトレーニングで、通常のトレーニングよりも低負荷・短時間で進めていくプログラムです。

パーソナルストレッチ

￥1,100〜/30分

一人では伸ばしきれない筋肉・関節をトレーナーが伸ばしやすい位置や力感でストレッチします。普段感じる事の出来ない柔軟性をご実感いただけます。

ボディケア

￥1,100〜/30分

身体全体の筋肉の疲れをもみほぐし、血流やリンパ液の流れを正常な状態に近づけます。冷え性や便秘改善、疲労回復やストレス解消の効果的です。